tigercoffee’s blog

Akamaruです。よろしくお願いします。

春は芽、夏は瓜、秋は果、冬は根

東洋医学季節の不調を予防する食材」が古来から伝わっています。

 

『春は芽、夏は瓜、秋は果、冬は根』

 

自律神経が乱れ易い春は気を巡らせる芽。

 

夏バテ予防に体を冷やす瓜類。

 

乾燥の秋は水分と油分豊富な果物やナッツ(堅果)。

 

冬は体を温め高カロリー食材が多い根菜。

 

医食同源

ひがみ七訓

一、辛い事が多いのは、感謝を知らないから
二、苦しい事が多いのは、自分に甘えがあるから
三、悲し事が多いのは、自分の事しか考えないから
四、起こる事が多いのは、我がままだから
五、心配する事が多いのは、今を懸命に生きていないから
六、行き詰まりが多いのは、自分が裸になれないから
七、焦(あせ)る事が多いのは、行動目的が無いから

ならぬもの十訓

一、忘れてはならぬもの「感謝」
二、言ってはならぬもの「愚痴」
三、曲げてはならぬもの「つむじ」
四、起こしてはならぬもの「短気」
五、叩いてはならぬもの「人の頭」
六、失ってはならぬもの「信用」
七、笑ってはならぬもの「人の落ち度」
八、持ってはならぬもの「ねたみ」
九、捨ててはならぬもの「義理人情」
十、乗ってはならぬもの「口車」

 

 

幸せの七つの習慣

一、笑顔
二、他人と比べない(比べるなら自分の過去と)
三、自分と友達になる
四、人から好かれようとしない
五、過去を忘れる、そして作り直す
六、ポジティブ・シンキングする必要は無く、ポジティブ・リアクションで十分
七、批判に無神経になる

運をよくする方法

一、運が良いと想い込む
二、運が良いと口に出す
三、自分を幸せにする
四、自分を楽しませる
五、笑顔で過ごす
六、優しい言葉を使う
七、人を喜ばせる
八、人を笑わせる
九、爪を磨いて艶を出す
十、髪は艶をキープする
十一、枝毛はカットする
十二、口腔内を清潔に保つ
十三、良い香りをまとう
十四、感情的にならない
十五、良い寝具で寝る
十六、どんなことにも幸せを見出す
十七、小さなことでも沢山喜ぶ
十八、面白そうな事を選択して行く
十九、好きなもので身の回りを固める
二十、不要なものは感謝して捨てる
ニ十一、お金を払うときは感謝して使う
二十二、運が悪い時は静かに受け入れる
二十三、流れが来たら迷わずに乗る
二十四、常に迷わずに乗る準備をする
二十五、不要なものは手放す
二十六、ペンと紙を持ち歩く
二十七、綺麗な服を着る
二十八、物やお部屋に声をかける
二十九、体を温める
三十、定期的に運動する